女性可以常吃的保健品
huang
女性任何保健品都是不可以常吃的，保健品虽然可以达到一定的保健功效，但是如果长时间服用的情况下，也可能会对身体健康造成一定的危害。
女性在日常生活中可以适当的服用一些保健品，比如服用阿胶，能够达到补气养血的功效，有助于改善气血亏虚和气血不足的状态，同时还可以帮助缓解因气血亏虚所造成的四肢乏力和精神倦怠，对于面色苍白和肢体乏力都能起到调理的效果。也可以适当的吃一些燕窝或者是花胶、红枣等，这些物质里面的营养成分含量都是比较丰富的，还有多种微量元素以及矿物质元素，能够为人体提供营养，而且还可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，也能改善体质，有助于缓解体质比较虚弱的状态。
但是保健品是不可以长时间服用的，尤其是一些滋补性的保健品，在长时间用药的情况下，就有可能会导致火气出现聚集，而且还可能会造成阴虚火旺，或者是肝火旺盛等不良反应出现，也会引起口腔溃疡和口舌生疮、小便发黄和小便短赤等症状，这些因素都有可能会对身体健康造成危害。
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