大众养生网
少食多餐，一般情况下是可以养胃的，但如果胃部没有相关的疾病，多数情况下不需要通过少吃多餐的方式进食。
如果患者脾胃虚弱，在正常饮食之后会出现胃部不适的症状，此时可以通过少吃多餐的方式减少胃部的负担。如果正常饮食，胃部一切正常，一般情况下无需少食多餐。
少食多餐还适用于老年人，因为老年人的身体器官功能出现了退化，内部的消化功能也会逐渐的减弱，少食多餐可以让老年人的胃部更好的消化食物，也可以更好的补充营养。
答 减肥的方法有很多，其中有运动减肥、饮食减肥和药物减肥等等，其中饮食减肥当中最有效的就是少食，在减肥的最初期，少食多餐的方式也是可以能够帮助有效减肥的，通过控制每
答 闷骚的骚年灬问#我特别想减肥，但是又找不到一个合适的方法，我总是特别想吃饭，然后朋友就建议我要少食多餐，怎样少食多餐才比较合理呢？既能满足每天所需又能减肥？大众
答 少食多餐的话，因为进食的次数增加，吃进去的东西数量也比较少，然后机体血糖就会比较稳定。不会出现餐后血糖特别高餐前血糖特别低这一种落差。对人体的机能是一个很好的调
答 少食多餐，细嚼慢咽这个减肥方法还是有一定的作用和效果的，不过效果和效果需要长期的坚持才能体现出来，少吃多餐，避免一次性摄入过多的脂肪，这样可以避免脂肪的过度堆积
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即