孕妇吃饱了就睡觉好吗
孕妇吃饱了就睡觉一般是不好的,有可能会影响到食物的正常吸收和消化。
孕妇在吃饱了之后一般是不建议马上睡觉的,必须等到食物消化一段时间之后,才可以进入到睡眠状态。在睡眠的时候,身体的血液循环流动的速度会比较缓慢,这会直接影响到胃肠道食物的正常消化,而且还可能会导致胃部有积食的状态。通常需要在吃饱了一个小时,到两个小时之后才可以进入睡眠状态。
在吃饱了之后可以适当的做一些散步运动,能够帮助食物尽快的吸收和消化。
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