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女人体寒湿气重可以通过调整饮食、加强锻炼、物理疗法等方式来有效的调理。
1、调整饮食：女性在出现体寒湿气重的情况时，可以通过调整饮食的方式来改善，尽量吃一些温热性的食物，避免吃寒凉性的食物，以免导致病情加重。
2、加强锻炼：为了有效的改善女性体寒湿气重的情况，还需要注意适当的增加体育锻炼来提高身体的新陈代谢，达到将体内湿气寒气排出的效果。
3、物理疗法：出现女性体寒湿气重的情况时，可以配合医生通过针灸、拔罐、艾灸等理疗的方式，来将体内的湿气寒气排出。
除了通过以下方式来调理改善外，还可以配合中医服用中药汤剂来调理。
答 淺唱、那悲傷问#我经常是手脚冰冷，而且有时候手上脚上还会发湿疹，我感觉应该是我湿气太重，寒气太多，但是我想大家告诉我下具体的一些症状，我好根据自己的身体状况来调
答 滥情的世界╮问#我总是经常感觉手脚冰冷，有时候爬山身上都感觉冒汗了，我的手还是冰冷，晚上睡觉也是必须烫脚了马上去床上睡觉，否则也是手脚冰凉睡不着，我问朋友说是我
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
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答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放