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孕妇可以吃虾吗

zhang5

孕妇一般是可以吃虾的,对身体健康是有好处的。

虾里面营养物质是比较丰富的,孕妇在妊娠过程当中,适当吃一些能够补充蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等,同时也可以改善身体出现的缺乏症状,有利于胎儿正常生长以及发育,但是前提是对虾不过敏。但是吃的时候也要根据个人情况,然后选择合理食用,尽量不要暴饮暴食,否则会增加肠胃负担,甚至也会出现消化不良。

在平时生活当中也需要有充足的睡眠时间,尽量不要长时间熬夜。

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