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红豆具有益气养血、消肿、缓解贫血等作用。
1、益气养血：红豆属于生活中比较常见的一种食物，里面含有了丰富的铁元素和蛋白质，吃过之后可以补充体内所需的能量，起到益气养血的作用。
2、消肿：红豆中含有了丰富的钾元素，吃过之后可以促进体内多余的盐分排出，从而起到利尿消肿的作用，适合身体水肿、湿气过重以及肥胖的人吃。
3、缓解贫血：由于红豆中的铁元素成分比较高，可以改善者贫血引起的肢体乏力和面色苍白等症状。
答 有點神經質问#我现在是在哺乳期我的宝宝是纯母乳喂养的，但是我害怕胖，有听说薏米可以减肥就想吃一些薏米红豆粥，哺乳期可以吃薏米红豆粥吗？大众养生网小编解答：女性在
答 帥的被人砍问#您好，我同事是一名三十岁的女性，我每天早上都看她在喝豆浆，然后我就问她是什么豆浆她说是红豆豆浆非常好，请问喝红豆豆浆的功效和作用都有哪些呢？大众养
答 这和音太缠绵问#这段时间一直都是在吃一些比较细腻的食物的，早上的时候喝的后都燕麦粥是很多的，感觉身体变好了很多的，不知道这个粥的好处是什么呢？大众养生网小编解答
答 红豆是一种非常适合女性食用的食物，红豆中铁的含量相当丰富，无论是孕妇还是正常人，都有很好的补血功效，可以针对一些产妇、产后缺乳的情况，对缓解女性经期不适的症状都
答 ≮就這樣散了≯问#我听说用红豆杉来泡酒喝，可以起到抑制癌细胞的作用，不知道这种说法是不是真的。请问，在使用红豆杉泡酒的时候，应该注意什么呢？大众养生网小编解答：
答 —夜ヽ醉残花问#怀孕后身体有些水肿，身体有怀孕经历的朋友不少都给我推荐了红豆薏米水，但是我担心对胎儿和孕妇身体不好，所以想问问红豆薏米水有哪些副作用？大众养生网