薏米山药粥的功效，可健脾益胃助消化吗
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薏米山药粥的功效可健脾益胃助消化，能够达到调理脾胃功能的效果。
薏米山药粥这两种食物当中的膳食纤维素含量是比较丰富的，在吃了之后能够加速胃肠道的蠕动功能，可以帮助食物尽快的吸收和消化。通常具有一定的药用价值，能够达到健脾益胃和助消化作用，可以帮助调理脾胃功能虚弱所引起的各种临床症状。
日常生活中还需要合理的改善饮食，要尽量避免暴饮暴食，否则就可能会加重胃肠道的负担，也可能会产生不良反应。多去参与一些户外的运动。
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