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补肾固精一般有山药、核桃、莲子等。
1、山药：山药性甘，入脾和及肾，能达到强筋固肾的功效，也能达到健脾胃的作用，对于脾胃虚弱和气阴两亏病症有很好的帮助效果。
2、核桃：核桃属于一种坚果，性温，归肾大肠经等，能达到补肾固精和润肠等功效，对于肾阳不足或者消化不良等病症，有很好的帮助效果。
3、莲子：莲子归脾、肾、心经，能达到补肾固精和补脾涩肠等作用，特别适合遗精或者脾虚以及心悸失眠等病症患者使用。
除以上的食物以外也可以选择板栗等食物。
答 说到关于女人胸的问题其实是比较重要的，很多时候不止是女性朋友会关注，对于大多数的男性朋友也是，很多男性的审美观就是女性胸越大越好。其实胸大胸小从根本上来说不会对
答 独奏、奈何桥问#我不喝酒，但是身边却有不少喜欢喝酒的朋友，而且每次喝酒都喜欢喝劲酒，他们说对男人好，出于好奇，所以想知道喝劲酒对男人都有那些好处？大众养生网小编
答 只单纯凭左胸痛这一个症状是没办法判断出来是什么疾病，要看是什么性质的疼痛，是刀割样还是压着痛，有没有咳嗽的症状不同的疼痛可能是不同的疾病。如果你只是劳累之后感觉
答 ╱/独自倚花红问#我现在还没有四十岁但是在床事上已经不行了，总是觉得很乏力，而且每次都特别难勃起，就算勃起来了也很容易射，不知道喝什么汤最补身体？大众养生网小编
答 男人体虚是很严重的事情，所以，尽早治疗，早好。治疗体虚的方法也有很多，建议平时多吃一些动物肝脏、羊肉、狗肉、驴肉等。切记不能抽烟，不能喝酒，还要注意晚上按时睡觉
答 男人血压低主要是生理因素和疾病因素引起，如果是疾病因素引起的血压低应做进一步诊治。如果是生理因素的引起的血压低可以通过食疗、规律生活方式等实现。如果单纯性的血压