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慢性前列腺炎赖上身夏季应该怎么护理

珊珊

夏季是泌尿系统问题非常高发的时段了,我们所有的男性朋友必须要在这个时段多加留意,很多时候要是身体没有防护得好,那么很容易就迸发前列腺炎这样的问题,针对于此,我们必然得要利用好各种护理措施。

慢性前列腺炎赖上身夏季应该怎么护理

夏季慢性前列腺炎在护理上面该注意些什么?

1、保持个人的卫生和清洁,多洗澡,特别是阴囊部位,这样才能避免阴囊的湿热不透气。

2、节制性生活,过频的性生活会加大前列腺的负担,根据患者身体情况,做适当的调整,完全禁欲对前列腺炎患者的恢复也没有好处。作息要规律不能加班和熬夜,没有规律的作息会让身体的免疫力下降,不只如此还要多加锻炼。

3、多喝水,福州男科检查,经常排尿可以协助排除前列腺的分泌,多吃营养丰富的食物是含锌丰富的食物,这样才有利于病情的恢复。

4、避免对前列腺的挤压,如骑自行车、骑马等都不能,这样会挤压前列腺,导致前列腺充血,可能会加重病情。

5、可以每天坚持用热水浸泡患部,可以起到一定的疗效。不过这对年青未生育患者有一定的要求,因为如果热水的温度过高,浸泡的时间过长,可能导致不育,要加以注意。

6、在饮食方面不要吃辛辣的食物,因为过辣的食物也会导致前列腺充血,从而影响恢复。

那么具体的饮食应该遵循以下的原则:

1、禁饮烈酒,少食辛辣肥甘之品,少饮咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性强的食品,并少食白糖及精制面粉。

2、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通畅,适量食用牛肉、鸡蛋。

3、服食种子类食物,可选用南瓜子、葵花子等,每日食用,数量不拘。

4、绿豆不拘多寡,煮烂成粥,放凉后任意食用,对膀胱有热,排尿涩痛者尤为适用。

5、不能因尿频而减少饮水量,多饮水可稀释尿液,防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳,少饮浓茶。

另外有的患者长期坐着工作,比如司机、搞软件工程师等,他们要开车、要编程序,老是一坐就四五个小时,这样长时间坐着容易引起淤血。也就是中医上讲的"不通则痛,通则不痛"。如果由于工作不得不坐很长时间的话,建议工作的坐一两小时以后,花五六分钟时间起来活动活动,使骨盆底的血脉一直往上流动流动,这会有好处。

如果有更多的时间,不妨活动活动骨盆底肌肉,做做分腿、撇叉、下蹲等等动作,使骨盆底肌肉能力增强,有利于骨盆底静脉血往全身回流,减少骨盆底淤血,这对于前列腺炎症状也是有好处的。

总之,夏季是细菌滋生的一个时节,在这个时段人们往往更容易遭遇健康问题的困扰,前列腺炎这样的问题也可能会随之而生,所以为了保险起见,上述的这些护理措施我们一定要特别注意,尽量做到让本身规避此问题的危害骚扰!

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