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补肾通常可以适当的吃羊肉、黑豆、韭菜等，同时也可以在医生指导下通过使用药物补肾，一般情况下具有补肾的效果。
一、食物
1、羊肉：补肾在日常可以适当的吃一些羊肉，羊肉属于温补性食物，并且营养是比较丰富的，具有补肾壮阳的效果。
2、黑豆：日常适当的吃一些黑豆，也具有补肾的效果，黑豆当中的营养成分也是比较丰富的，其中含有各种维生素及矿物质等，具有一些补肾的效果。
3、韭菜：韭菜是一种比较常见的蔬菜，其中还有大量的维生素，及各种微量元素，具有补肾壮阳的效果。
二、药物
如果患者肾虚的比较严重，也需要在医生指导下通过使用药物补肾，比如可以遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸、金锁固精丸等药物治疗。
答 蛋疼的岁月问#老公这半个月精神差的不得了总是感觉非常累，医生说有点肾虚建议多吃山药和鱼，不知道山药可不可以和鱼一起做？会不会出现副作用？大众养生网小编解答：如患
答 我全都相信问#因为最近总是腰膝酸软，而且和老婆亲热的时候，总是有力不从心的感觉，所以想要补肾壮阳，我听说吃韭菜籽可以壮阳，但是不知道应该怎么吃效果最好呢？大众养
答 肾脏是人体非常重要的器官之一，它负责人体的排尿和一些排毒功能。所以我们要好好保护肾脏。而一般的肾脏保护可从饮食入手，多吃一些对肾脏有益的食物。以下是几种对肾脏有
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答 你把诺言丢了问#最近我爸爸带回来了特别的补肾果，看起来非常的好吃，但是我们家从来没有吃过，也不懂要怎么煮，补肾果怎么吃比较好？大众养生网小编解答：补肾果的吃法也
答 當我遇見你问#在和老婆的房事上，每次都要花好多时间才能硬起来，这让我很烦恼，听说吃蛇肉能够壮阳，不知道是不是真的？大众养生网小编解答：蛇肉不仅能够帮助男性壮阳，