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精子不足吃什么食物

mengyun

精子不足一般在饮食方面可以通过适当的吃点坚果、海产品以及优质蛋白质丰富食物。

1.坚果:精子不足进行改善,平时可以通过适当的吃点坚果类的食品,比如开心果、榛子、核桃等坚果。

2.海产品:精子不足通常在饮食方面可以适当的吃点海产品,比如深海鱼、虾和海参等食物,可以补充精子不足,能够起到比较好的作用。

3.蛋白质丰富食物:精子不足通常在饮食方面可以吃含蛋白质丰富食品,比如鸡蛋和瘦肉、牛肉等食物,有利于改善精子质量。

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