几天的精子质量是最好的
精子质量一般在禁欲3到7天的时候较好,精子质量数量都比较好,受孕成功率较高。
男性精子质量较好的时间一般在男性25到30岁的年龄阶段,身体功能处于较好的状态,精子的质量也较好,正常情况下,一般禁欲3到5天内检查精子质量较好,如果超过7天左右会老化,并且畸形率会增加,并不是禁欲时间越长精子质量越高。
如果有生育需求,要改善生活作息规律,保证充足的睡眠,合理饮食,戒烟戒酒,保持适当运动力量,避免性生活频繁,并选择男性禁欲3到7天之内备孕,精子的质量较好,可以提高受孕几率。
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