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男人养生保健的常识有规律作息、营养均衡、经常锻炼等。
1、规律作息：通常需要养成规律作息时间，做到早睡早起，保持充足睡眠，能够促进人体正常激素分泌，对于养生保健会有促进作用。
2、营养均衡：饮食上要做到营养均衡，多吃富含维生素的水果蔬菜，同时也要结合蛋白质食物摄入，可以帮助自身抵抗能力增强，也能预防多种疾病。
3、经常锻炼：日常生活期间需要经常锻炼身体，通过散步、跑步、登山、游泳等方式，能够做到劳逸结合，增强肺功能以及心肌功能，也能增强体质。
除了以上比较常见的原因，还需要保持个人卫生，有益于身心健康。
答 背叛゛的下场っ问#我表姐是个体重比较高的人，所以天天喊着要减肥。听别人说喝柠檬蜂蜜水可以减肥不仅安全健康还能美容呢。我虽然不算很胖但是也有点小肉，也想试试。那喝
答 可以的。对于患有高血压疾病的患者来说。早晚各饮用一杯蜂蜜水是可以起到很好地降压效果的。而且对于人体的新陈代谢也是很不错的。而且还能够帮助人保护血管，去除便秘。
答 不寐倦长更问#前几天去超市买了一点枸杞，听说女人吃了对身体好可以美容。尤其是在煲汤的时候加到枸杞特别好，不知道是不是真的，所以我就是想知道枸杞具体都有些什么功效
答 封闭是可以往多骨关节处内病变区域注射的激素类药物。作为止痛的常见方法，为确保效果，封闭针通常要根据病情选择封闭针注射的次数。为防止过敏和其他反应，每次注射后要观
答 七月守望者问#我今年是结婚才五年，而且我才三十岁，我虽然没有参加工作。我是专职带孩子的全职妈妈，平时就照顾好孩子，其他也没有什么辛苦，但是我的脸色暗黄，想知道怎
答 不爱才暧昧#问#表姐是一位非常爱美的女性，平时十分注重自己身材的保持，但最近由于气血比较虚需要吃阿胶补补，她就非常担心吃阿胶枣会胖吗？大众养生网小编解答：只要正