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通常不存在常吃十种食物帮你降低吸烟危害的说法。一般可以吃苹果、西红柿、银耳等。可以通过检查选择合适的治疗方案。
1、苹果：苹果中含有丰富的果胶，具有排毒的作用，能够帮助患者改善呼吸系统和肺功能。
2、西红柿：西红柿中含有大量的番茄红素，能够清除体内的自由基，增强机体的免疫力，保护细胞。
3、银耳：银耳中含有大量的硒，能够提高肝脏的解毒能力，保护肝脏的功能。
除此以外，还可以吃胡萝卜，其中含有的胡萝卜素能够起到保护肺组织的作用，减慢肺功能退化的速度。
答 太多不可能问#女，45岁，最近这段时间总是头痛，吃了止痛药效果也不是很理想，有朋友炖天麻对改善缓解头痛有不错的帮助，但是不知道天麻跟什么食材一起炖比较好，天麻炖
答 莫离、莫不弃问#最近外面好多卖田螺的，我特别喜欢吃，但是又觉得外面的食物不干净，吃了怕对身体不好，所以就自己买了一些，但是不知道怎么洗才能洗干净，吃着才卫生。大
答 闷骚的骚年灬问#最近几天因为风湿疾病又犯了，孩子们心疼我给我弄了一些调理风湿的中药让我喝。平时也是让我多吃点水果，但是大家不是说吃中药的时候还要注意一下饮食。那
答 我全都相信问#一直以来吃鱼胶都是单独炖制，后来才知道鱼胶可以和其他食材搭配一起熬煮，但是由于没有选材的经验，所以想问问鱼胶炖什么食材好？大众养生网小编解答：虽然
答 世界的秘密问#我已怀孕6个月了，婆婆从外面市场上买了鸽子，听说鸽子营养很高，但是怎么弄呢？请问孕妇吃鸽子炖什么好？大众养生网小编解答：建议孕妇吃鸽子，可以清炖的
答 看透ら不说透问#今年年初去北京玩了一圈到全聚德吃了炒鸭肠之后念念不忘，回来之自己也买了食材做了几次但是几次之后根本就不行鸭肠的腥味太重，我想知道有什么方法能去除