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吃任何东西并不能够达到减肥效果，但是可以适量吃黄瓜、芹菜、西红柿等蔬菜，可以减少体内脂肪形成，从而对减肥起到辅助疗效。
1、黄瓜：是生活当中比较常见一种蔬菜，里面含有膳食纤维，在进入体内之后可以刺激到胃肠蠕动，从而减少体内脂肪形成。
2、芹菜：里面含有多种维生素以及微量元素，同时热量不是特别高，在减肥期间适当吃芹菜，可以避免体内脂肪量增多。
3、西红柿：在减肥期间适当吃西红柿可以减少体内热量，增多同时也可以刺激到胃肠蠕动，有利于肠道内粪便排出，从而达到减肥效果。
除此之外也能选择吃些黄瓜、苦瓜、冬瓜等，对于减肥也会起到大的作用。
答 吃猪皮是不会长胖的，猪皮也就是肉皮，猪皮上面的脂肪含量很少，几乎没有脂肪，反而含有大量的胶原蛋白，所以多吃猪皮，对女性的皮肤很有好处。猪皮是天然的胶原蛋白，不仅
答 埋葬记忆问#我的妈妈今年48岁了，之前在我上小学之前，妈妈的身材非常好，但是，现在，感觉比之前明显胖了好多，中年发福的原因是什么？大众养生网小编解答：每当人到了
答 现在社会的安逸以至于许多的老年病不再是老年病，像是原来的高血压、高血糖等慢性病，高发人群渐渐的由老年人趋于年轻化。女性因为在乎身材，就也总是会有过激的减肥行为。
答 发福是男性朋友特别是中年男性朋友容易遇到的问题，由于发福的背后往往暗藏了很多疾病的发生，所以积极应对身体发福非常的重要。建议中年男性朋友摒弃生活陋习，多进行体育
答 人体中都含有乳酸，它是控制体重的重要物质，而随着年龄的增长，乳酸量也会增加。这样一旦吃了很多食物，特别是淀粉类或者甜食，乳酸量就会大大提高，乳酸量越高，人流越容
答 别离、碎碎念问#我以前身材不能说是很好，但足以迷倒一群少女，但随着年龄的增长，身材越来越差，都发福了，虽说是男士不太在乎，但还是弄不明白，为什么会这样。大众养生