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男人可以吃优质蛋白食物、新鲜水果蔬菜、中药等补精神。
1、优质蛋白食物：男人没有精神有可能是因为营养不均衡引起，可以适当吃牛肉、羊肉、瘦肉等，可以补充身体所需和提高精气神。
2、新鲜水果蔬菜：男人可以适当吃苹果、香蕉、西红柿等食物来进行补充，可以达到补精神效果。
3、中药：男人没有精神，也可以适当吃中药来治疗，比如黄芪、人参、西洋参等。
除以上常见治疗方法，也可以适当做运动来调理，才可以提高精气神。
答 那些、小感动问#我感觉自己这段时间总是有很严重的乏力现象，这个人就很虚弱的样子，我想要通过饮食补一下自己的精气神，可以吃哪些东西呢？大众养生网小编解答：很多食物
答 凭什么骄傲╮问#最近我早上起来的时候都没有气色，而且对于任何事情都不感兴趣，主要是因为没有精气神，想要吃点中药调理，有什么好的补充方法吗？大众养生网小编解答：如
答 你可以从饮食方面入手，补精气神，一些富含蛋白质的食物是很好的选择，日常生活中可以多吃一些鸡蛋、瘦肉等食物。另外缺乏维生素也会导致出现精气神不足的现象，你可以试着
答 残阳照、墨痕问#现在感觉整天无精打采，一干点活就感觉非常的劳累，整天就想睡觉，但是睡完了以后还是想睡觉，精气神不足到底应该怎么办？大众养生网小编解答：清溪神不足
答 首先在食物的选择上，应该多选择一些蛋白质丰富的食物来吃，比如说鸡蛋，生活中也应该多吃一些动物的肝脏，还有一些大豆类的制品也可以多吃，精气神比较的差，是身体缺乏一
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一