男士孕前注意事项
男士孕前注意事项是戒烟戒酒、规律作息、服用叶酸等。
1、戒烟戒酒:在备孕之前男性还需要戒烟戒酒,烟酒刺激性比较强,可能会导致焦油、尼古丁、酒精等有害物质进入体内,还会直接影响精子质量。
2、规律作息:男士孕前还需要养成规律作息习惯,能使身体得到充分放松,在孕前最好不要长时间熬夜以免出现免疫力低下会直接影响精子。
3、服用叶酸:男士孕前还需要按时服用叶酸片,叶酸片是属于水溶性维生素,在服用之后可以增强体质,还能提高精子质量。
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