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一般可以通过适当运动、饮食调整等方式，增强孕妇体质。
孕妇通过走路、适当跑步、瑜伽、游泳等运动方式可以加快身体的血液循环，间接可以促进新陈代谢，通常可以起到增强孕妇体质的效果。同时也可以在日常生活中多吃富含维生素、膳食纤维、蛋白质等类的食物。通常对于免疫力与抵抗力的提高也具有一定的好处。
建议孕妇在孕期注意饮食卫生，避免过于混杂的饮食对胃肠功能造成损伤。从而导致出现胃肠疾病的情况出现。同时在孕期可以适当地补充维生素等类的药物进行，增强体质。
答 雨打、芭蕉残问#我怀孕三个月了，以前比较爱吃辣椒，本来怀上了之后就没怎么吃了，但是现在体内还是湿热特别重，吃什么可以调理呢？大众养生网小编解答：去湿热最好是吃一
答 嬌艷的媚花问#我的姐姐身体不是很好，中医说她是阳虚体质。现在姐姐好不容易怀孕了，她想要孩子健健康康地成长，于是就想要调理下，那应该怎样调理呢？大众养生网小编解答
答 根据反应，是不需要吃蛋白粉来进行蛋白质的补充的，要知道现实之中很多食物的蛋白质的含量就是非常的多的，比如说经常可以吃到的一些豆制品、奶制品等等。而蛋白粉对于孕妇
答 你不是我的问#我是一个孕妇，会很注意一些物质元素的补充，也吃了很多的叶酸片，吃了一些对宝宝生长发育有好处的食物或者补品，想问一下什么时候补钙比较好？大众养生网小
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即