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怀孕宝宝适当的摄入一些维生素含量比较丰富的食物，同时补充蛋白质食物比较好，最好做到营养均衡，饮食丰富，促进营养的吸收，满足宝宝的生长和发育。
在怀孕的期间，为了满足宝宝的生长和发育，要适量的摄入一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，比如香蕉、苹果、橘子、猕猴桃、火龙果等，同时还需要加强蛋白质食物的摄入，包括瘦肉、牛奶、鸡蛋等，能够帮助增强自身的体质。
在怀孕的期间宝宝主要是通过胎盘来吸收营养物质，因此孕妇的营养对于宝宝的生长和发育起到至关重要的作用。
答 紅杏已出頭问#营养不良的情况已经有十多年了，一直都是吃不胖，整个人就跟一个竹竿一样，特别的瘦，身体抵抗力也特别的差，请问营养吸收不好的人应该怎么办？大众养生网小
答 每个孕妇的身体状况不同胎儿在腹中的情况也是不相同的，并不等说母体的营养有多高胎儿就一定能有同等量的吸收这是错误的认识。但一般胎儿在腹中主要是通过母体与婴儿连接的
答 相約、奈何橋问#我发现自己每天都吃很多的东西，但是还是这么瘦。虽然说女生瘦点比较好看，但是很多的朋友都说我太瘦了。说是因为自己身体营养吸收不好，吃的东西都不能完
答 如果没有你﹑问#从昨天开始，我就觉得自己的胃不是很舒服，感觉有点胃胀气，还有一点点的疼痛，不知道是怎么回事，也没吃什么啊，胃都会吸收什么物质呢？大众养生网小编解
答 年少懵懂问#最近我也是感觉身体非常的虚落，所以平常的时候也都是比较爱吃一些营养丰富的食物，但是好像都没有什么效果，怎么促进营养吸收呢？大众养生网小编解答：能够促
答 黑白式﹔忧伤问#最近这段时间经常感觉肚子难受，吃了一点东西就肚子发胀，感觉总是不消化，晚上也经常失眠，肠胃不吸收营养用什么方法缓解？大众养生网小编解答：肠胃吸收