哺乳期可以吃果冻吗
哺乳期通常可以吃果冻,但不要吃太多。
果冻主要是以水、白砂糖、增味剂、着色剂、卡等成分为主要原料制成的,口味比较好,在哺乳期少量的吃果冻可以增进食欲。果冻的营养价值比较低,里面添加了许多添加剂以及防腐剂,在哺乳期如果吃太多的果冻,会造成其他营养物质摄入不足,从而会影响到乳汁的分泌,因此不要吃太多果冻。
在哺乳期需要合理的饮食,保持营养均衡,避免吃回奶的食物,比如麦芽、苦瓜、山楂等,否则容易影响到奶水分泌,少吃一些辛辣刺激以及过于油腻的食物。
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