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坐月子要注意保证充足休息时间、给予全面均衡膳食营养支持以及适当的放松心情，可以避免身体和心理方面出现疾病。
1、保证充足休息时间：坐月子期间女性的体质相对比较虚弱，需要通过充足的休息时间促使体质的恢复，而在平时还需要家人多照顾婴儿，促使女性的睡眠质量提高。
2、全面均衡膳食营养支持：坐月子期间女性需要适当的吃些奶类、蛋类、瘦肉类、新鲜蔬菜类等食材，可以补充体内的血液，防止在生产的时候体内血液流失过多引起贫血症状。
3、适当的放松心情：坐月子期间如果长时间的照顾婴儿，容易导致女性的情绪受到影响，严重时还会出现抑郁的现象，需要让其适当的放松心情，同时还需要家人的陪伴，有利于女性的体质恢复。
答 隐身算个鸟问#您好，我老婆今年25岁，由于一些原因我们不能要这个孩子所以我们选择做人流手术，我老婆现在请假在家做小月子，请问小月子期间吃什么最好？大众养生网小编
答 众所周知，正在坐月子的妈妈在饮食上应该格外的注意，如果不注意的话就会直接影响到母乳从未给宝宝的饮食造成影响。大米是月子中的母亲比较常见的一种食物，这种食物属温性
答 僅存的記憶。问#我今年26岁了，在怀孕2个多月的时候，出现了自然流产，虽然到医院采用了一些保胎措施，但还是没保住。我想知道做小月子几天能出门呢？大众养生网小编解
答 我们已陌路问#我的儿媳妇刚刚生了宝宝，听别人说，坐月子的人一定要喝满月发汗汤。可是我不会做，谁知道满月发汗汤怎么做呢？都需要哪些东西呢？大众养生网小编解答：满月
答 背對背擁抱问#我老公生完孩子有一个星期了，前段时间一直都在喝鸡汤，老婆说感觉吃腻了。想喝一点清淡的蔬菜汤，请问月子里可以喝哪些蔬菜汤？大众养生网小编解答：坐月子
答 坐月子对于孕妇来说确实比较重要的，毕竟根据传统来说，通过坐月子可以将一些病，甚至是以前的老毛病也可以治好。坐月子的时候关键是注意不要受凉，不要接触凉水，也不要做