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提高孕妇补铁效果可以通过饮食、药物、适当运动等。
1.饮食：一般要及时调整饮食，在饮食方面可以通过适当地吃黑木耳、牛肉以及猪肝等食物。
2.药物：可以在医生指导下使用药物，可以遵医嘱服用补铁剂，有利于促进补铁效果。
3.适当运动：在异常生活当中应该适当的参加体育锻炼，在运动的过程当中有利于促进体质吸收。
除了上述方法之外，也需要定期到医院做详细检查，安排合理作息。
答 孕妇缺铁还可能表现为眼前突然发黑、发质干枯、掉发、手脚易冰凉、身体乏力等。孕妇补铁可以多吃一些动物血和动物肝脏类的食物，里面含有比较丰富的铁元素。蔬菜类的食物可
答 孕妇在补铁时最好是不要通过药物的方式补充，在选择食物时也要谨慎一些，要少吃对胎儿有不利影响的食物，要少吃鸡血鸭血等，一般可以食用的有动物肝脏如猪肝等，菠菜也含有
答 半醉与倦容问#我现在刚刚检查出来怀孕两个月，第一次做妈妈很紧张，生怕孩子会成长不好，听人家说要注意补钙补锌，孕妇吃什么补钙补锌的呢？大众养生网小编解答：你现在在
答 怕眼泪滑过指间问#我已经怀了宝宝了，上次孕检的时候，大夫说我有缺铁性贫血，让我注意补血，我想问一下，孕妇缺铁性贫血饮食如何调理补充？大众养生网小编解答：你好，这
答 孕妇们在怀孕的时候适当的补充一些铁元素是有必要的，尤其是在怀孕初期和后期补铁都是比较关键的，因为这两个时期孕妇对于铁质的需求量是比较大，妈妈自身和宝宝的发育都需
答 孕妇补铁的食物以猪肝和猪血的效果最佳，其次还有红豆、大枣、鸡蛋、海产品、紫菜、菠菜等。其中，以红色食物的铁含量居高。孕期补铁主要是要做到荤素、蔬果的搭配，才能让