新生儿睡觉要开灯吗？新妈必须这些

一、新生儿睡前开灯吗

众所周知,良好的睡眠对新生儿的健康发育非常重要,但是由于新生儿在晚上睡觉的时候经常需要起床睡觉所以很多家长都有开灯睡觉的习惯,关于新生儿睡觉是否需要开灯的相关话题也一直备受关注。

新生儿晚上睡觉时不开灯比较好,因为新生儿对外界环境的适应能力远不如成人,所以在新生儿睡觉开灯的时候,会打乱正常的生物钟,以为不会影响新生儿睡眠质量,建议家长晚上尽量不要开灯。

二、新生儿睡觉开灯的危害

1、新生儿睡觉时开灯会严重打乱新生儿的正常生物钟,前面我们也提到过,因为新生儿对外界环境的适应能力比较差,所以经常开灯睡觉会导致新生儿以为晚上才是白天,长时间这样做会严重打乱新生儿的生物钟,影响新生儿的健康发育。2、新生儿睡眠时间缩短新生儿睡觉开灯对新生儿的危害主要有以下几点:

3、新生儿睡着降低免疫力开灯还有什么危害?新生儿睡觉开灯会降低新生儿的免疫力,为什么说新生儿睡开灯会降低免疫力呢,新生儿睡眠开灯会抑制人体黑色素的正常分泌,长期如此不仅会影响宝宝的免疫力,还会增加患癌症的几率。

4、新生儿视力发育受到影响,新生儿睡觉开灯对新生儿的视力发展有很大的影响,在新生儿睡眠开灯的关键时期,如果在新生儿视力的关键时期一直开灯睡觉,就会导致新生儿不能正常休息,从而不能正常工作,这会严重影响新生儿视力的正常发育。

5、新生儿睡前开灯会影响宝宝的睡眠质量,新生儿睡前开灯会给新生儿带来一种无形的光压力,据有关资料显示,绝大多数新生儿睡觉时都会出现容易惊醒的现象,也就是说,新生儿睡觉开灯不仅缩短了新生儿的睡眠时间,而且还严重影响了新生儿的睡眠质量。