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月子奶水不够吃可以适当的吃鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等食物，促进乳汁分泌。
1、鸡汤：坐月子期间营养需求一般比较大，鸡汤中含有多种微量元素，可以及时为机体补充营养，能够改善新陈代谢，有利于促进乳汁分泌。
2、鱼汤：鱼汤中含有大量的优质蛋白，还含有钙、磷、铁等营养物质，可以加快乳汁分泌。
3、猪蹄汤：猪蹄汤中含有大量的胶原蛋白，而且有助于补充气血，可以加快新陈代谢的速度，能够及时为机体补充水分，缓解乳汁少的情况。
除了以上常见的食物外，患者还可以适当的吃一些豆腐汤，能够促进乳汁分泌。
答 念而不忘问#我家宝宝出生三个月多了，我在做月子的时候，总是奶水不足，不能给宝宝足够的奶水，宝宝总是在生气，我很担心呀。有人说用通草泡水喝能下奶，但我不敢相信，请
答 生乳汁具有补气养血，滋阴通乳的作用，主要是针对因产后气血不足的产妇。如果产后乳汁分泌不足，除了可以喝一些生奶，还可以多吃一些下奶的食物，如鱼头汤、鲫鱼汤、猪蹄汤
答 气质小青年问#老婆生完孩子后，奶水一直不太多，宝宝还需要喝奶粉才可以吃饱。我听说木瓜是可以起到催奶的作用的，但是不知道应该怎么吃效果最好呢？大众养生网小编解答：
答 我把爱弹得倦问#老婆生完孩子后，奶水一直都不是很多，我听说吃鲶鱼可以下奶，请问，应该怎么做鲶鱼，才能让老婆吃了更好的下奶呢？大众养生网小编解答：鲶鱼中含有的蛋白
答 男性也会出现催乳素偏高，引起催乳素偏高的原因，跟垂体功能障碍，下丘脑功能障碍，肾功能不全，甲状腺功能减退，恶性肿瘤，以及服用其他药物等等有很大关系。如果男性出现
答 吹一样的风问#我堂姐结婚很长时间了，一直没有怀疑，去医院检查说是催乳素过高引起的，医院给开了药，还说可以和烧麦芽泡的水，炒麦芽可以有效降低催乳素吗？大众养生网小