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一岁宝宝睡眠时间一般是15个小时左右，具体的时间可能会存在一定的差异。
主要是因为每个宝宝的体质情况不同，所以睡眠的时间有可能会存在一定的偏差，一般一岁的宝宝在白天的时候也会睡觉，大概会睡3个小时或者是4个小时。在睡觉的时候一定要保证周围环境的安静，不能够过度争吵或者是嘈杂，否则会影响到宝宝的睡眠状态，对于睡眠的时间也会造成影响。
日常生活中还需要适当的晒太阳，晒太阳能够促进身体对钙物质的吸收，也能够达到促进骨骼生长发育的效果。
答 煞笔就煞笔问#我这段时间经历了一些事情，感觉压力很大，每天晚上都睡不着觉，听很多人说，花生叶可以改善失眠的状况，是这样吗？大众养生网小编解答：花生叶可以治疗失眠
答 晚上睡觉胸口出汗可能是神经功能紊乱引起的，也可能由于有肾阴虚或者体质虚寒的症状，患者需要使用虚汗停颗粒或者六味地黄丸等药物进行治疗。在日常生活中一定不能经常熬夜
答 如果睡眠面膜已经过期了，那么就不要再使用了，因为睡眠面膜过期后，里面的成分可能已经发生了变化，这样的面膜用在脸上应该不会再起到原有的作用，而且面膜用在脸上有可能
答 中國好菇涼问#我这两天晚上老是失眠，一到晚上就变得特别有精神，怎么也睡不着，我最近就吃了一些榴莲，吃榴莲会导致失眠吗？大众养生网小编解答：吃榴莲一般情况下是不会
答 傷感非主流问#我的睡眠一直都不是特别的好，听朋友说用艾灸可以解决这种情况，想知道艾灸真的可以治疗我的睡眠吗？会有什么副作用吗？大众养生网小编解答：艾灸是可以来治
答 活出来气质！问#我最近有些身体不适，总是有排便的感觉，但是排不出来，嘴里也长了口腔溃疡，以前也没有过这种情况，请问吃VC能改善吗？大众养生网小编解答：一天吃一点