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婴儿睡觉少可通过改善作息、多到户外玩耍、多安抚孩子等方法改善。
1、改善作息：孩子睡眠时间少可能跟白天睡觉过多有关，要避免孩子白天睡觉过多，这样有利于孩子夜间入睡。
2、多到户外玩：平时不要总是让孩子待在室内，要经常带孩子到户外玩耍，这样不清可以增强身体素质，还可以增加孩子身体疲劳感，让孩子夜间睡觉更安稳。
3、多安抚孩子：如果孩子睡眠时间总是特别少，要多安抚孩子，这样使孩子更有安全感，能够更快入睡。
除了以上方法之外，还可以给孩子听音乐讲故事。
答 觉少的原因有很多，一般跟心情有关，心情焦虑容易失眠，还有跟环境有关，比如吵闹的环境，环境不卫生，气味不好也会造成失眠，失眠的危害很大，靠心血降低人体免疫力，这个
答 在睡觉前如果喝一点红酒的话它是可以促进睡眠，在红酒中含有维生素，还有蛋白质和糖，喝红酒还可以起到预防心血管疾病的作用，在晚上不宜过多的红酒，如果少喝一点等话开可
答 婴儿睡眠时间过少可能是受凉或者太热等外界环境的影响，不过通常是因为缺钙或者维生素D过量，也可能是消化不良的因素。家长平时要注意保持适宜的室内温度，不要给孩子裹的
答 婴儿睡眠过少可能是体内维生素D含量过高引起的大脑亢奋，也可能是缺乏钙质或者受凉的原因。家长可以通过平时的调理逐渐改善孩子的睡眠，要学会经常感受孩子的体温，不能穿
答 觉少的原因很多，通常跟心理因素有关，像心理压力过大，感觉抑郁焦虑，心理有事就会晚上失眠，这样的情况需要调整心态，调整好就不再失眠，还有可能是因为环境原因造成，像
答 青少年晚上睡不着觉与很多因素有关，首先早上不应该赖床，早做到快速起床，还有青少年也正是一个活泼好动的时候，睡前不要去兴奋过度，更不能在睡前去做些剧烈的运动，像这