新生儿睡颠倒最佳办法
xiaona
新生儿睡颠倒比较好的解决办法有调整作息、树立昼夜观念、改善环境等。
1、调整作息：家长要尽量避免孩子长时间在白天睡觉，白天可以适当的陪孩子玩耍，或者进行户外运动，进而改善睡颠倒的情况。
2、树立昼夜观念：白天的时候要保持卧室内明亮，晚上要避免开过多的灯，保持周围安静，帮助宝宝区分白天和黑夜。缓解睡颠倒的情况。
3、改善环境：晚上睡觉时要注意调节室内的温度，避免温度过高或者过低，另外还要保持安静，帮助宝宝尽快进入睡眠状态，缓解睡颠倒的情况。
除了以上常见的办法外，还可以适当的调整喂养方式缓解症状。
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