3个月的宝宝睡眠
3个月的宝宝睡眠通常是每天15个小时左右,但是每位宝宝体质不同,睡眠环境也不同,所以具体睡眠时间是需要根据实际情况决定的。
三个月宝宝大脑皮质并未发育完善,所以应保证充足睡眠时间,能够促进身体内生长激素分泌,在日常生活中,家长应注意调节室内温度,避免过高或过低,同时也要保持空气流畅,避免环境过于燥热、潮湿等。
在饮食方面可以多摄入蛋白质、维生素成分饮食,能够促进身体骨骼发育,增强免疫力,有助于身体健康。
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