例假第一天血是黑色的
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例假第一天血是黑色的通常属于正常的情况，不需要特别的担心，如果持续几天都出现黑色的分泌物，这种情况是不正常的。
在例假第一天通常都会出现少量的黑色经血，这是正常的情况，因为例假主要是子宫内膜剥脱出血造成的，子宫内膜剥夺出血量较少时在阴道或宫颈储存的时间比较长，容易发生演化从而使经血变成黑色，但过两天子宫内膜会出现大规模脱落，月经的颜色就会逐渐的恢复正常。如果持续几天都出现黑色的分泌物或连续几天月经量都比较少，属于不正常的情况，可能是黄体功能不足或月经量少造成的，需要及时到医院进行性激素6项检查以及B超检查来明确具体的原因，然后根据病因进行针对性处理。
在例期间要多注意休息，避免做剧烈的运动，做好保暖工作，不要洗冷水澡或淋雨，以免影响到月经，饮食上需要吃一些温热的食物，避免吃辛辣以及生冷的食物。同时要多注意个人卫生，勤换卫生棉，穿透宽松透气性的内裤，每天用温水清洗外阴，注意例假期间禁止性生活和同房。
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