月经第一天可以洗头吗

　　女士在每个月来大姨妈的情况下，人体会较为孱弱，抵抗能力和免疫能力也会出現不一样水平的降低，在那样情况下，女士要搞好对人体的医护，要留意对人体的防寒保暖，要多歇息，防止做强烈和活动和有刺激的事儿，许多 女士在来大姨妈的情况下还要洗头的，可是一般状况下，不建议女士在来大姨妈的第一天洗头的。

　　一、月经第一天能够洗头发吗

　　1.经期洗头发是能够的，可是来事的第一天最好是就不必洗了，由于洗头发会对头发有明显的刺激性，假如此刻洗头，就算用的是开水，可是我们的头不可以确保一直在水中，此刻便会有风的入侵，对头发的神经有较强的刺激性，而且对孑宫有间接性的刺激性，此刻便会造成比较严重的子宫收缩，假如长期性那样便会导致经痛，经期里有血团的出現，而且此刻洗头发会对女士的影响不仅仅是经痛这么简单。

　　2.月经期洗头发会使女士出現偏头痛的状况，也就是许多 女士一到生理期便会有头昏、偏头痛的状况，实际上便是和月经期头部着凉有立即的影响，而且经期洗头最非常容易导致宫寒，我们了解宫寒不单是仅仅导致经痛或月经不调，更关键的是可能导致太早闭经的状况，那样便会给年龄适合女士产生不孕不育症的风险，女士一旦闭经就不容易再排卵期，而且人体中雌激素的代谢也会直线降低，导致提早衰退的状况，而且皮肤还非常容易产生黄褐斑等皮肤病。

　　3.月经期为什么不可以洗头发也有最重要的一点，就是这个阶段女性的身体的血液都处在烧开期，人体的溫度会比平常值高，此刻假如洗头发，十分容易感冒，而且还会继续造成别的妇科病，因而最好是不必洗头发。假如你确实要洗头发还要直到生理期的第二天之后再洗，而且一定要用热气烘干，千万别受凉。

　　二、月经期常见问题

　　1、最先要留意生理期环境卫生，不可以坐浴，每日要清洗外阴部，一人一盆专用型。內裤要晾干，用熨斗烫直再穿，手帕纸品质好些，防止造成感染。

　　2、月经期不必喝凉水，多吃新鮮水果蔬菜，多摄入高蛋白食物物质。能够适度吃些朱古力或是红糖姜水调济一下情绪。不必吃过酸过辣的东西。

　　3、月经期无需去公共性游泳馆游水，不必吹冷风，不必受凉，也不必洗头发，要防止夫妻性生活。

　　4、月经期留意维持情绪的愉快，能够适度散散心。

　　5、合理安排时间生理期可依旧工作中、学习培训，及其开展一般的体力活，那样可确保骨盆的血液循环系统，进而缓解腰部酸痛及下腹不适感，防止强烈、繁杂的头脑及体力活。也要确保充足睡眠，以维持充足活力。

　　6、坚持不懈创建经期卡，恰当地纪录每一次经期刚开始的时间、持续的時间及其生理期内所产生的别的转变。便于于认识自己的经期是不是规律性，有无异常现象(如怀孕、小产)产生，有益于检测本身的转变及预防各种各样妇科病。