脑梗发生前，这4个“求救”信号别忽视，养血管护脑，记住3个1
我们常说的脑梗在医学上被称为脑中风，是脑部组织中某个部位因血液供应障碍造成缺氧、缺血，进而导致局部脑组织损坏的情况。脑梗死亡率高、发病率高、复发率高、致残率高，会给患者带来很大的伤害，因此，我们要知道些关于脑梗发病前症状，将伤害降到最低。
脑梗发生前，这4个“求救”信号别忽视
1.头晕头痛
当在一段时间内出现头晕眼花，头痛剧烈的情况，这些是缺血性脑梗塞的前兆。如果伴随出现恶心呕吐，这可能是缺血性脑梗的先兆。
2.四肢麻木无力
一侧颜面或上下肢突然感到麻木、软弱无力、持物不稳、嘴角下垂、流口水。其发生原因是一侧大脑半球供血不足，影响了大脑调节肢体活动的功能。
3.言语障碍
脑动脉供血不足，就会影响大脑皮层的语言中枢，从而就容易出现暂时性吐字不清或讲话不灵，或者能听懂别人的话，可以正确表达，但舌头发硬发麻、发音不清楚；或者能听懂别人的话，但不能准确表达，答非所问；或完全不能言语，不能听懂别人的话。
4.视力模糊
如果突然发现自己视物变得模糊，或是看到不完整的物体，严重的还出现双眼突然黑蒙等，不过过一会又自动恢复，这也可能是脑部缺血引起的视网膜功能障碍，此时也不能大意，因为这也是脑梗的早期症状之一。
脑梗问题，说到底就是脑部血管出现的问题，因此，要想预防脑梗发生的话，首先就得注重养护好血管，血管健康了，脑梗就不会来了。
养血管护脑，记住2个“1”
1、每天1杯绿茶
导致脑卒中的病理因素之一是体内产生了有害的活性酶，从而促进一种叫做过氧化脂质的新物质产生。这种物质会让血管的弹性降低，供血发生障碍。有害活性酶的克星是具有抗氧化性能的物质，如维生素E等。但是长期服用维生素E也会产生一定弊端，因此建议每天喝一杯绿茶来达到有效替代。
2、每天快走1小时
在快走时随着两条腿的交替运动，大脑的兴奋和抑制的节律变得十分和谐，同时运动又增强了心肺功能，促进了血液循环，供给大脑充足的血液和氧，无形中改善了大脑的记忆和思维活动。每天走30~60分钟最适宜。
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