血糖高的人，出现四种表现，并发症已经到来，趁早去检查一下

糖尿病发生的频率越来越高了，这使得大家对它的了解也越来越深，但是大部分的了解还是比较浅层的，比如糖尿病不能吃甜食等。殊不知，糖尿病本身并不是很恐怖，恐怖的是它带来的一些并发症，有些甚至会威胁到患者生命。因此，对于糖尿病，我们要预防并发症的来临，当身体出现什么情况时，说明并发症要来了呢？

血糖高的人，出现四种表现，并发症已经到来，趁早去检查一下！

表现一、视力下降，双眼模糊

高血糖的人，如果之前一直视力很好，最近突然出现视力下降的很厉害，眼睛模糊，这是糖尿病的并发症之一视网膜病变出现了。视物模糊，警惕视网膜病变因为眼底的毛细血管很细密又多，血液中长期血糖过高，最先出现不适表现的往往就是视网膜。并且，随着病情的发展，视网膜的病变只会越来越严重，还会有致盲的可能性，因此，糖友们，建议每半年复查一次眼底。

表现二、足部有刺痛感

糖友们，如果出现足部经常有刺痛感，那么很有可能是糖尿病引起了足部的并发症。一般，这种并发症是足部的医生发现的，病人的主诉一般是说自己的脚部麻木，并且有刺痛感和灼烧感，其实这是足部周围神经病变而引起的不良症。出现这种情况一定要重视起来，注意血糖的控制。

表现三、尿液中有泡沫

一般如果发现自己出现了尿液有泡沫，且这种泡沫久久都不消失的情况，那么喝酒可以判断这是蛋白尿导致的，也就是预示着肾脏的健康受到了一定的影响。蛋白尿是糖尿病肾病的临床标志，糖尿病患者的肾小球硬化常伴有蛋白尿现象。所以，长期血糖居高不下的人，一定要定期的检查肾脏的健康。

表现四、手指不灵活，麻木

长期的血糖过高不仅会对血管和神经造成很差的影响，同时还会对骨关节的软组织造成不良影响，还会降低肌腱的功能。所以一般血糖高的人还会出现手指不灵活的情况，不容易伸直，还会跟足部一样出现发麻，甚至腐烂等严重症状。此时，不能够不重视，一定要严加控制血糖，防止并且越来越严重。

四类人是高血糖的高发人群，尤其要重视

一、有其它代谢性疾病的人，例如高血压，高血脂的人；

二、直系亲属有糖尿病史的人，例如父亲，母亲，兄弟姐妹等等。

三、超重肥胖和腹型肥胖的人；

四、运动量少和久坐不动的人；

血糖高的人，三样东西尽量别碰，小心血糖居高不下

第一样：高糖饮料

日常我们也看见了，超市的饮料琳琅满目，高达几百种，其中不乏一些高糖的饮料，包括碳酸饮料和果汁等等。这些东西都不建议血糖高者经常喝，因为这类饮料会让人体摄入的糖分超标，让血糖迅速升高，诱发他糖尿病的发生。建议高血糖的人，日常补水尽量选择白水或者是茶水，更为健康。

第二样：高盐的食物

盐，可以说是一种最美味的调味料，想要食物美味，是不可缺少的，但是尽管如此，日常控制盐分的摄入对于身体的健康至关重要。经常食用高盐的食物，会增加肾脏的代谢负担，还会增加诱发糖尿病肾病的可能性。所以，想要控制好血糖，日常要注意饮食清淡，控制好油和盐分的摄入量，这样才能控制血糖，防止并发症。

第三样：酒类饮品

酒类的饮品和酒中都含有乙醇，而这种物质会降低人体对于糖分的代谢能力。当肝脏正常，肝糖原充足时，喝酒会通过酒精作用，使血糖上升；而如果肝脏的功能不好，在肝糖原缺失的情况下，喝酒又会阻碍糖分产生，容易出现低血糖的情况。所以，想要控制好血糖，戒酒也是必要的措施。