30个“医生知道、百姓糊涂”的健康知识，别再傻傻地伤身了（二）
▲这些健康知识，你知道吗?
所谓隔行如隔山，有哪些普通大众不知道但医生清楚的事?今天就给大家总结一番，快看看你知道几个?
内科
呼吸内科医生：不要在马路边锻炼
马路经汽车碾压，尘土飞扬，而运动中的人体肺活量增加，会吸入更多尘土及有害气体。最好在公园、体育场等远离马路、清静又干净的地方锻炼。
肾内科医生：不要憋尿
含有细菌的尿液未能及时排出，易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。一旦出现慢性尿路感染迁延不愈，将会引起肾实质损伤，导致肾功能不全。
内分泌科医生：得糖尿病不是因为吃糖多
I型糖尿病的主因是遗传，必须使用胰岛素治疗。II型的主要危险因素是肥胖、饮食不规律、缺乏运动等。
糖尿病归根结底是因为机体无法利用摄入的糖，跟吃糖的多少没有直接关系。但是糖分摄入过多容易导致肥胖，因此饮食中控制糖分依然很有必要。
糖尿病症状较轻的时候需要改善生活习惯以及使用促进糖代谢或胰岛素分泌的药物治疗，症状重的时候必须要使用胰岛素。
神经内科医生：不要突然快速回头
正常的颈动脉在强烈外力作用下可使血管壁内膜撕裂，引发颈动脉夹层。
常见于颈部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至突然回头等。
消化内科医生：不要在茶几上吃饭
经常用矮桌驼着腰吃饭，容易使腹部受压，影响肠胃的蠕动、消化液的分泌及消化道的血液循环，使人的消化功能减弱，长期易患胃病。
心内科医生：冠心病人饭后不要百步走
身体素质良好的人饭后可以散步，但老年人或体质较弱者餐后应休息半小时至一小时再去运动，有冠心病者尤应注意。
皮肤科医生：蚊虫咬后不要用花露水
花露水可预防蚊虫叮咬，但被叮咬后再涂抹无效。很多人还会因痛痒挠破皮肤甚至出血，这时再涂花露水，会刺激皮肤，加重皮肤损伤，甚至导致中毒。
精神科医生：不要排斥负面情绪
负面情绪是一种好信号，每一种负面情绪都对应着生活、工作中需要改进的问题。找到问题的根源，就可以帮我们找到解决问题的方法。
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