看似坏习惯的6个行为，竟让你年轻10岁
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5、高抬腿 强肾
有的人坐在哪里都不老实，不是歪着就是倒着。医学专家研究认为，当一个人的双腿抬起高于心脏之后，脚和腿部的血液产生回流，长时间绷紧的大小腿得到放松，有利于防治下肢静脉曲张，同时腿部的血液回流到肺部直至心脏，可大大恢复心肺功能，尤其是对肺心病患者大有益处，而且平时多这样，还可以起到对心肺的保健功能。
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小编解答
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不良睡眠习惯都有哪些？
答 有时一些不良的睡眠习惯可以会导致身体疾病的出现。比如第一有的人习惯于吃完饭就睡觉，而且吃的非常的饱，这就有是中风的几率大大的提高。第二有的人在起床后就立即叠被子
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减寿的起床习惯有哪些？需要注意哪些事项？
答 蹋上丶光棍路问#我平时身体挺好的，最近来了朋友家里住那天起床的时候总感觉头晕晕的难受，朋友说是因为起床太快了，减寿的起床习惯有哪些？需要注意哪些事项？ 大众养
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坏的睡觉习惯会引起什么样的疾病？
答 坏的身体习惯并不会引起特别大的问题，但是他可能会给人体的一些器官带来一些负担，尤其是心脏，如果非常习惯不好的，很可能会是其他的器官挤压到心脏，就有可能会影响到心
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哪些坏习惯影响我们的听力啊？
答 现在的青少年经常性的接触手机，几乎是时刻不离。手机是可能导致耳聋的，这不是危言耸听也不是胡言乱语。手机辐射的电磁波会损伤耳朵，长期使用会使耳朵里面的神经受损，还
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导致肥胖的坏习惯注意事项？
答 你可以注意你的饮食情况，多吃菜少吃饭，特别是蔬菜什么的，最好每天吃一斤蔬菜，它富含很多维生素，有没有什么脂肪，多身体又好，少吃肉类，如果你喜欢吃肉，可以吃一些瘦
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哪些坏习惯让脸变大怎么回事啊？
答 脸很大是因为人的下巴比较宽所以显得脸很大，平时多嚼一些口香糖之类的口香糖很容易让人的下巴出现变大的情况，所以平时生活中尽量不要嚼口香糖或者难以咀嚼的东西，否则很