维生素c泡腾片没生病的人能喝吗

一般来说，即使没有生病，人们也可以适量饮用维生素C泡腾片。维生素C是一种水溶性维生素，对于维持免疫系统的正常功能、促进伤口愈合和抗氧化等方面都有一定的作用。但是，对于健康人群而言，日常饮食中通常已经能够提供足够的维生素C，因此额外补充的需求并不大。

对于需要补充维生素C的个体，可以考虑使用泡腾片，如维生素C钠、维生素C钙和维生素C镁等，它们在溶解于水中后可以迅速被人体吸收。然而，由于维生素C过量摄入可能会导致腹泻等不适，因此建议在医生指导下使用或严格遵照说明书的推荐剂量。

在选择补充维生素C时，应考虑个人的健康状况和营养需求，避免过量摄入。如果有疑问，最好咨询医生或营养师的建议。