红豆黑豆绿豆一起煮的功效和作用
2771在很多情况下，当我们吃黑豆时，我们不会独立服用。因为黑豆需要煮很长时间，我们可以吃黑豆，节省时间。我们经常一起煮各种豆类和杂粮。最常见的可能是红豆、绿豆、黑豆、花生仁一起煮成粥吃。那么，你知道红豆、绿豆、黑豆、花生仁一起煮有什么作用吗？
1.将红豆、黑豆、绿豆清洗浸泡10小时，取出过滤水预留。
2.将糯米、黑豆、薏米、花生仁清洗浸泡1小时，取出过滤水预留。
3.在石锅中加入适当的冷水，在大火中加入所有食物。
石锅水开水，转文火煮1小时左右，煮出来的粥，粘度恰到好处，不浓不稀。
5.加入老冰糖煮5分钟，然后加入食用盐拌匀称。粥可以和沸水一起煮。
"添加食用盐可以宽肠、行气、祛风，改善食物的美味"
红豆是红豆种子，属于海红豆。
海红豆，别名:红豆，赤小豆，红饭豆，米赤小豆，蓝孔雀豆，思念格。
红豆:性温，味甘酸。
红豆功效:健脾胃治腹泻，利湿消肿，祛毒化脓。
红豆功能:水肿、脚气水肿、黄疸尿红、风湿热痹、痈疮毒、肠痈腹痛。
黑豆是黄豆的灰黑色种子。
黑豆，别名：黑豆，桨豆，稽豆，枝仔豆，马料豆。
黑豆功效:滋阴补气血，滋补养生清目，祛风隔热，活血化瘀祛毒，黑鬓，消肿温阳化，利湿除痹，安神助眠健脾胃，润肺止咳补肾壮阳。
黑豆功能:水肿胀、风毒脚气、黄疽水肿、风痹筋挛、生完孩子后疼痛、口襟、痈疮、疮痛，可解毒药毒，防止盗汗，乌须乌发，延年益寿。
黑豆属于梗米类高等植物。
黑豆性温，味甘。脾、肝胆经。
黑米功效：健脾开胃益中，健脾活血化瘀，缓脾清目。
黑豆功能：延缓衰老，补充身体所需的蛋白质、锰、锌等矿物应急物质。生完孩子气血不足，生完孩子气血不足，生完孩子气血不足，白，生完孩子气血不足。
