小孩感冒咳嗽吃什么食物好 小孩感冒咳嗽慎食哪几种食物

感冒咳嗽的小孩，饮食宜清淡、富含营养、易消化，可适当吃一些富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，还需保证足够的能量供应，以增强机体免疫力，促进病情康复。

1、感冒咳嗽的小孩可适量增加豆类、蛋、奶、瘦肉等优质蛋白的摄入。

2、感冒咳嗽的小孩可适量增加各种新鲜蔬菜、水果的摄入，以补充机体所需的维生素、矿物质，帮助增强机体抵抗力。

3、感冒咳嗽的小孩可适量摄入粳米粥、馒头等富含碳水化合物的食物，以保证足够的热能供应，但是不能过量。

此外，感冒咳嗽的小孩应多饮水，少喝饮料，少吃辛辣刺激、油炸、熏烤、腌制等食物。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品

苦瓜、菠菜、西红柿、鲜黄瓜、大白菜

慎食食物

辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物

辣椒、辣鸡翅、麻辣小龙虾、麻辣烫

更多建议

感冒咳嗽患儿除严格遵循饮食禁忌外，还应注意以下几点：

1、增加休息时间，适当减少户外活动。

2、经常开窗通风，每日至少2次，每次30分钟以上。冬春季节可使用加湿器调节室内湿度。

3、注意保暖，适当添加衣物。

4、鼓励患儿多饮水，特别是大量排汗后更应多饮水。

5、监测体温变化，必要时遵医嘱使用物理或药物降温。

6、家长不要自作主张给患儿随意服用抗生素类药物。症状严重者应及时就医查明原因，并积极治疗。