小青柑茶的功效与作用 小青柑茶营养价值有哪些

小青柑茶是一种以小青柑、普洱茶、黑茶等为原料制作的一种茶制品。通常是将小青柑的果肉挖出，用普洱等茶叶填上，经生晒、半生晒制作而成。小青柑茶用水冲泡后，入口甘醇，味道清香，具有解渴、促进肠道运动等功效。

功效作用

小青柑茶具有解渴、促进肠道运动等功效。

解渴:

小青柑茶是一种常见饮品，具有消暑解渴的作用。

促进肠道运动:

小青柑挥发油含量较多，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，有助于排出肠道内积气，适合排气不畅的人群饮用。

营养价值

小青柑茶的挥发性果油和果酸含量较高，还含有茶多酚、维生素C、咖啡因、茶碱、儿茶素、蛋白质、鞣酸、茶多糖、维生素B1、单宁酸、叶绿素、维生素A、维生素E、氨基酸、纤维素、黄酮类化合物、柠檬苦素、生物碱类和微量元素等成分。

适宜人群

大部分人群均可饮用，尤其适合排气不畅、口渴的人群饮用。

一般人群:

小青柑茶口感醇爽，柑香清新，大多数人群都是可以饮用小青柑茶的。

排气不畅的人群:

小青柑茶挥发油含量较多，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，有助于排出肠道内积气，适合排气不畅的人群饮用。

口渴的人群:

小青柑茶是一种常见饮品，具有消暑解渴的作用。

禁忌人群

失眠的人群不宜多喝。

原因:

小青柑茶中含有咖啡碱，能够兴奋大脑，失眠的人群喝小青柑茶后可能加重失眠。

用量

根据个人喜好，适量饮用。

不宜同用

小青柑茶是可以和大部分水果蔬菜一起饮用的，但要注意，大家在享受美食的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。

食用方法

投茶前先将柑皮掰成若干小块，与普洱茶混合放进盖碗中，再注入沸水冲泡。

温馨提示

小青桔茶虽然味道好，对身体也有很好的作用，但是并不适合所有人饮用，所以最好了解自己的体质后，选择适合自己的茶。而且也不适合饮用过多，以免给身体带来一些不利的影响。