长期失眠吃什么药好呢？长期失眠对身体的影响有哪些？

我相信每个人都熟悉失眠。有些人因为长期失眠而哭泣，这影响了第二天的工作和生活。失眠不仅是痛苦的，而且长期失眠对身体也有很大的危害。那么失眠应该吃什么药呢？让我们看看。

一般来说，对于神经衰弱和睡眠障碍的朋友，可以使用苯二氮卓药物，可以有效缓解患者紧张的神经，使患者安全入睡。对于情况严重的患者，可以使用一定剂量的安眠药，但安眠药患者不能随意使用。适量的安眠药可以缓解疾病症状，但如果过量服用安眠药，甚至会死亡，所以用药一定要小心。

其次，三唑仑对缓解神经衰弱失眠也有很好的作用和效果，镇静催眠药具有镇静、安眠的作用，通常如果失眠不是很严重，不建议患者服用药物，长期药物会使患者依赖药物，长期使用这些药物也会对患者的肝脏造成一定的损害，因此，患者必须。

如果情况不是很严重，建议患者每天睡觉前用热水浸泡脚，以缓解一天的紧张压力，喝一杯热牛奶也能发挥很好的睡眠效果，同时，患者朋友应该学会冥想，学会清空大脑，使身心充分休息，如果长期坚持缓解神经衰弱失眠有很好的效果。

失眠吃什么中药好？

中医认为，失眠是一种由情绪、饮食损伤、疾病和年老、缺乏禀赋、内疚和胆怯引起的疾病，导致精神失养或精神不安，导致经常无法获得正常睡眠。以下中药可有效治疗失眠：

1、百合

取百合，煎后服用，晚上睡觉前一次。适用于阴虚肺燥、心神失养等长期多梦、恍惚症状的失眠患者。

2、酸枣仁

酸枣仁，捣碎，水煎后服用，晚上睡觉前可服用一次。适用于易怒失眠患者。

3、柏子仁

柏子仁，煎后服用，晚上睡觉前可服用一次。适用于头晕、面色少华、唇甲浅、惊悸、盗汗、便秘等失眠症状的患者。

4、龙骨

取龙骨，煎后服用，晚上睡觉前一次。适用于阴虚阳亢症状的失眠患者，如心神不安、潮热盗汗、梦遗精、心悸等。

5、首乌藤

取首乌藤，煎后服用，晚上睡觉前服用。适用于多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者。

6、合欢皮

合欢皮，煎后服用，晚上睡觉前可服用一次。适用于抑郁、易怒、健忘等情绪抑郁症状的失眠患者。

7、远志

取远志，煎后服用，晚上睡觉前服用。适用于健忘惊悸、恍惚、咳痰不适、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者。