准妈妈孕期出现失眠能吃安眠药吗?准妈妈孕期失眠该如何缓解？

妇女在怀孕期间，由于体内雌激素水平显著提高，此时容易刺激神经系统，导致失眠，如果孕妇失眠严重，可以服用一些对胎儿无刺激性的安眠药，如：唑吡坦和扎来普隆，安眠效果好，不会影响胎儿健康。

妻子怀孕四五个月，这段时间突然出现一些失眠，总是晚上睡不着，感觉很不舒服，现在没有其他问题，睡眠质量很差，想知道，一般孕妇在怀孕期间失眠可以服用安眠药。

1.孕妇在妊娠中晚期，一般会出现失眠，这次一般是由于体内雌激素水平大大提高，会刺激神经系统，容易引起失眠，一般孕妇在妊娠期失眠，可以适当服用一些安眠药，必须注意不要服用一些刺激胎儿的安眠药，选择对儿童没有影响的安眠药，例如

唑吡坦、扎来普隆等，这些药物一般只要按照说明服用，一般会有更好的缓解和治疗失眠症状，但孕妇不能过度使用，否则会有一些不良影响。

2，孕妇失眠的时候也可以通过一些其他的办法进行缓解，适当的吃点黄花菜也会有缓解失眠的作用，而且在白天的时候最好是有一点适当的活动，不要在白天睡太长的时间，白天也不能喝浓茶，在晚上睡前的时候可以喝一杯热牛奶，这样就能有缓解失眠症状的作用，而且孕妇在失眠的时候不能有太紧张和焦虑的心情，否则会使失眠症状更加严重，导致一些不利影响，但也需要保持舒适的心态，改善睡眠也会有很好的效果，通常也可以服用一些镇静安眠中药调节，如：百合、茯苓等。

最后，如果孕妇在怀孕期间失眠，需要服药必须听从医生的建议，需要去医院找医生治疗，因为如果孕妇随机服药，很容易引起流产、早产等不良情况，会对胎儿的健康发育产生一些不利影响，所以孕妇必须小心，通常也需要保持清淡的饮食。