肾虚该如何调理身体呢?推荐两款药膳汤调理肾虚效果好

肾虚有时会影响不孕，我们会认为这太夸张了！然后你知道肾缺乏导致身体缺乏营养，身体功能下降，如何补肾缺乏？补肾饮食疗法的民间处方是什么？

人类"繁衍"能力呈下降趋势

当今社会约有10%-20%的育龄夫妇不孕，比例仍在上升。

与此同时，精子数量每年以0.25%的速度下降。在这种情况下，试管婴儿手术得到了广泛的应用。

药、食同治非常重要

大多数不孕妇女往往表现为中医认为的"肾虚"症状，一般在对症治疗的基础上，采用药食同补的方法。

中医注重食疗素。对于确定为肾虚的不孕妇女，可定期选择花旗参、百合、石斛等一两种口味。

煮瘦肉、水鸭、水鱼、兔肉等药汤，能起到很好的温补作用。

鹿茸枸杞猪腰汤

材料:鹿茸2元，枸杞5元，猪腰2元(去内膜，切碎)

制作方法：将猪腰放入锅中，加入姜炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅中，用水炖，调味（吃时可加半勺白酒）。每周吃一两次。

功效：补肾阳，适用于头晕、耳鸣、疲劳、怕冷等。

淮山鸭汤冬虫草

材料：冬虫草3元，淮山4元，鸭一只。

制作方法:鸭、冬虫草、淮山放入锅中，用水炖，加入一些调味料。一周可以吃一两次。

功效：滋阴补肾，适用于肾阴不足引起的失眠、耳鸣、腰膝疼痛、口干咽干等。