防治痤疮的方法有哪些？预防痤疮全攻略赶快收藏

痤疮实际上是毛囊炎症的一种症状。每当毛孔被灰尘、死皮或污染物堵塞时，皮脂腺分泌的油就不能通过毛发流出皮肤表面，并在毛囊中积累，细菌就在这里"有利环境"不断生长，引起炎症。

1.遗传如果父母年轻时(或成年后)有痤疮的麻烦，孩子有这些问题的几率会相对增加。

２．油性皮肤

如果油脂分泌旺盛，毛孔堵塞的几率相对增加，更容易吸引细菌，引起毛囊炎症。

3.激素分泌失调

由于男性激素会加速油脂的分泌，男孩在年轻时比女孩更容易患严重的痤疮。但许多女孩也会因为月经紊乱而导致痤疮。

４．生活压力

每当身心紧张，遇到考试或情绪困扰，痤疮就会急剧增加。

5.排泄系统有问题

每当体内的废物（或毒素）不能正常排出体外，如便秘，皮肤承担部分排泄工作，以减轻肝肾负担，灾难更容易引起痤疮。

６．护理品的影响

有的含矿物油(MinerialOil)、面部护理产品的油、羊脂或动物成分会堵塞毛孔，导致痤疮。一些定型喷雾也会堵塞发线周围的皮肤，导致毛囊发炎。

勤洗脸可以预防痤疮

所谓"物极必反"，如果你因为痤疮天洗三四次面(甚至更频繁)，会彻底洗掉皮肤的保护，皮肤会分泌更多的油脂来滋润，削弱皮肤功能，更容易被细菌感染。

要有效预防痤疮，其实要从日常护肤程序、饮食习惯和情绪(压力)入手。

1.购买化妆品时，首先要了解是否不含油(Oil-Free)而且不会堵塞毛孔(Non-Comedogenic)。

2.每周磨一两次，彻底清洁角质层(俗称死皮)，防止毛孔堵塞。

3.每周使用一到两次深层清洁面膜(如含有粘土、活性炭等成分的面膜)，保持毛孔畅通。

4.可以使用一些具有抗炎作用的护理产品(如茶树油、樟参冰淇淋├炊愿娥畲

5.如果痤疮又红又肿，可以直接在患处点茶树油、桉树油或浓水盐水，加速痤疮凋谢。

6.如果你想化痘印，可以在印刷上涂一些含有维生素C或果酸(AHA)的面霜，因为很多实验证明这两种物质可以淡化色素。

1.研究证实，高盐饮食和人工味精(MSG)会加重油脂分泌，恶化痤疮。

2如果纤维质量和水分摄入不足，身体的排泄程序不能有效运行，导致便秘，应多吃水果和蔬菜，每天至少喝8杯水（包括苏打水、咖啡和其他利尿剂饮料），使体内积累的毒素能有效排出。

3.为了进一步排出毒素，你可以喝蒲公英(DandelionLeafTea)、牛蒂茶(BurdoctRootTea)或服用乳酸菌(Acidophilus)加强肝脏排毒消化功能的食物。

4.一项研究指出，锌质(Zinc)它有助于皮肤恢复和修复，所以你可以多吃坚果和海鲜。

5.如果你的痤疮问题发生在月经前后一周左右，你可以试着在午餐和晚餐后服用1粒1万粒mg月见草油丸，非常有效。