中老年妇女可以长期吃钙片吗 老年妇女吃钙片好处有限

美国的一项大规模研究表明，老年妇女通过服用钙片和维生素D保健药片来预防骨质疏松症是一个错误的概念。在研究中，坚持服用钙的老年妇女并没有减少骨折。

这项全国性研究持续了7年，约有3.6万名妇女参加了这项研究，从50岁到79岁不等。在研究过程中，一半的参与者每天服用1000毫克钙片和400国际单位维生素D，另一半服用等量的安慰剂。

研究人员在最新一期美国《新英格兰医学杂志》上报道，结果显示，与服用安慰剂组的女性相比，服药组女性脊柱、腕骨、髋骨等部位骨折的风险并没有降低。从特定年龄段来看，只有60岁以上坚持服药的女性髋骨骨折的风险降低了21%。

这项研究还表明，服用钙片和维生素D保健药片有17%的副作用。尽管研究结果表明，服用钙片和维生素D保健药片的好处并不像人们以前认为的那么大，但研究人员仍然认为，每天摄入足够的钙是人类骨骼健康的基础，因此有必要服用补钙药物。