月经不调怎么食补调理 月经不调喝什么汤

材料：益母草50克，山楂10克，香附5克，红糖适量。

做法:将益母草、山楂放入不锈钢锅中，然后加入1000毫升水。大火煮沸后，用小火煮20分钟，最后去渣留汁，加入适量红糖调味。

饮用方法：月经过滤器应在约定前3天服用，每天服用一剂，连续饮用7天；月经不规律者从月经第一天开始，连续服用4天。

功效:连续服用3个月后，痛经会明显改善。

材料：当归5克，熟地20克，川芎5克，白芍7.5克，红枣5颗，枸杞10克。

做法:将红枣剥去核，与其他药材一起放入保温杯中，加入400毫升滚水，冲泡20分钟，趁热服用。

饮用方法：从前一次月经结束到下一次月经，每天喝一剂，可多次加水回冲。

功效：连续服用约1个月，可看到月经周期的变化。

材料：柴胡5克，牡丹皮5克，生地15克，乌梅3颗，甘草5克。

做法：将柴胡、牡丹皮、生地、乌梅等干菜放入烧杯中，冲入400毫升滚水，泡20分钟后即可饮用。

饮用方法：月经来临时，一旦发现月经过多，就可以开始饮用，每天服用一剂，见量减少就可以停用。

功效：柴胡牡丹皮汤能有效对月经过多起到显著作用。

材料：当归7.5克，香附5克，泽兰5克，艾叶5克，红糖适量。

做法:用纱布包裹当归等药材，然后将包裹好的药材放入被子中，用500毫升的滚水浸泡20分钟，最后取出药包扔掉，加入适量红糖调味。

饮用方法：从月经的第一天开始，两周后开始服用，每天服用一剂，直到下次月经来临。

功效:服用一个周期后，可以改善剪刀的月经量，然后连续服用两个周期，总共服用两个周期，总共服用三个周期，可以达到彻底改善的效果。

材料：当归5克，黄芪25克，红枣5克，枸杞15克。

做法:将红枣剥去核，然后将当归、黄芪、枸杞放入保温杯中，加入500毫升滚水，浸泡20分钟。

饮用方法：每次月经结束后，连续服用3天，每天剂。

功效：克增强抵抗力，恢复肤色。