在什么情况下需要补维C 服避孕药需补维生素

1.维生素B2 口服避孕药可以使维生素B2.如果不及时补充维生素，需求会增加。B口角炎、舌炎、结膜炎、脂溢性皮炎等缺乏症。维生素B2含量丰富的食物有乳制品、动物肝脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、花椰菜、蘑菇、小麦、黄豆及深绿色蔬菜等。必要时口服维生素B2.每次5~10毫克，每天3次，吃饭或饭后服用。

2.维生素B6是色氨酸代谢所必需的物质。长期口服避孕药可以加速色氨酸的代谢，相应增加维生素B6消耗体内维生素B需求增加。人体缺乏维生素B精神兴奋、不安、反射亢进、惊厥、周围神经炎，甚至抑郁。维生素B6谷物皮和卷心菜含量最丰富，麦胚、牛奶、动物肝脏、鸡肉和大豆也含有。必要时可口服维生素B每10~20毫克，每天3次。

3.维生素B12避孕药能使血液中的维生素B12浓度降低，影响身体造血功能，引起巨幼红细胞性贫血、肢体运动障碍等神经症状。维生素B主要来自瘦肉、动物肝脏、乳制品、蛋黄、鱼、贝类、蟹等。长期服用避孕药的女性可以多吃这些食物。症状明显的可肌肉注射维生素B每日25~100微克，隔日肌注50~200微克。

4.叶酸对细胞的分裂生长和核酸、氨基酸和蛋白质的合成起着极其重要的作用。避孕药可抑制十二指肠粘膜中叶酸结合酶的活性，减少叶酸的吸收，导致体内叶酸缺乏，导致贫血等疾病。因此，经常服用避孕药的女性应多吃富含叶酸的食物，如动物肝脏、牛肉、鸡蛋、绿色蔬菜、豆类和水果。

5.维生素C避孕药能加速维生素C的分解，降低血液中维生素C的含量。因而经常服避孕药的女性易出现鼻衄、牙龈及皮下组织出血等症状。石榴、橘子、柚子、菠菜、青椒、空心菜等新鲜果蔬富含维生素C。但由于维生素C在碱性溶液中或加热时会受损，最好的补充方法是经常吃新鲜水果，必要时口服少量维生素C。

由于个体差异，并不是每个服用避孕药的女性都会出现上述现象，但注意营养平衡和良好的饮食调节对确保健康仍然非常重要。