老年人应该如何选择安眠药 安眠药老年人可以吃吗

老年人新陈代谢减慢，精力消耗少，一般睡眠时间少，每天睡5-6个小时就够了。这种情况不能算是失眠，因为老年人夜间睡眠时间短，但白天可以用打吃睡来弥补睡眠不足。另外，偶尔睡一两次也不能算是失眠。真正的失眠是一种病态，病人经常躺在床上几个小时仍然睡不着，影响第二天的正常生活，白天经常头晕、头胀、精神萎靡。

失眠时，最好不要急于用药催眠。首先要找出失眠的原因，尽量消除。最常见的原因之一:

1.身体因素是由各种疾病的不良刺激引起的失眠，必须根据病因进行治疗；2.环境因素，如睡眠环境和睡眠习惯的变化；3.心理因素、情绪变化、过度精神紧张等；4.睡眠节奏和时间的变化。

为了避免失眠，晚饭后不要喝浓茶或吸烟，睡前不要喝太多水，晚餐不要吃太多，睡前避免精神紧张和剧烈运动。每天固定睡眠时间，睡前一小时适当锻炼，然后用温水浸泡脚，有利于睡眠。如果你发现你已经半个小时没睡着了，坐起来按摩你的耳朵和脚底。

鲁米那(苯巴妥钠)和阿米妥等药物不能用于老年人失眠。因为这些药物会引起头晕、步态不稳定、容易摔跤，也会引起动脉硬化性痴呆和智力障碍，尤其是肺性脑病患者。要想快速睡眠，必须从小剂量开始，半夜起床时要小心摔跤。相对而言，稳定药物要安全得多，可以选择稳定、硝基稳定、舒适稳定。现在品种很多，应该从小剂量开始使用，一段时间后更换一种，以减缓耐药性。此外，一些中成药也有一定的效果，可以酌情选择。

此外，对于睡眠不深、整夜多梦、容易醒来的人，应选择长期催眠药，如稳定、睡眠、水合氯醛等。对于睡眠良好但难以入睡的患者，可以选择快速睡眠、安眠酮等催眠药。