催奶下奶快的汤是什么 催奶食谱大全及做法

原料：大枣200克，芹菜500克，红糖调味。

做法:大枣洗净，芹菜去根去叶留茎洗净。将两种食物放入锅中，用适量的水煎20分钟，取汁，用红糖调味。

功效：补脾胃，养血催乳。

用途：产后催乳素。

原料：鲢鱼500克，丝瓜200克，黄酒10克。

做法:丝瓜去皮切段，鲢鱼去鳞去内脏，切成几段，放入锅中，加入黄酒、盐、姜、油，注入适量水，煮至鱼熟。加入丝瓜条，煮至鱼和丝瓜煮熟。

功效：补中益气，生血通乳。

用途：产后催乳素。

原料：鲫鱼1条，豆腐400克，黄酒5克。

做法:豆腐切片，用沸水烫5分钟。鲫鱼去鳞，涂上黄酒和盐渍10分钟。锅里放油，炸姜片，把鱼两边炒黄，加水适量，小火煮30分钟，放豆腐片调味。

功效：催乳养血，健脾宽中。

用途：产后催乳素。

原料:猪蹄1，适量黄酒。

做法:将猪蹄洗净，放入砂锅中，注入清水，放在火上，加入黄酒、葱、姜、盐，用小火炖至猪蹄熟烂。

功效：催乳下奶。

用途：产后催乳素。

原料：鳗鱼20克，金针菜500克，姜2片。

做法:将鳗鱼洗净去骨，切成小块，将金针菜浸泡在水中，放入锅中，加入适量水，煮30分钟，调味食用。

功效：通血，利筋骨，下奶。

用途：产后催乳素。

原料：银耳15克，香菇25克，花生5克，蜜枣5克。

做法：将花生和枣子放入锅中，先用水煎。银耳和蘑菇浸泡在水中。当花生腐烂时，加入银耳，蘑菇煮40分钟，加入盐。

功效：滋阴养肺，行血止血，下乳催乳。

用途：产后催乳素。

原料：花生仁250克，枣50克，银耳50克，白糖适量。

做法:将花生仁洗净，用清水浸泡一会儿。枣子洗净，去掉枣核。银耳浸泡后取出。砂锅生气，加入花生仁。枣、银耳，加入适量沸水，煮至煮熟，加入白糖。

功效：补脾、养胃、增乳。

用途：产后催乳素。

原料:虾200克，适量米酒。

做法：将虾、米酒加入适量水煮沸片刻。

功效：行血通乳。

用途：产后催乳素。