大腿按摩瘦腿的手法 精油瘦腿按摩手法

瘦腿精油配方:葡萄柚精油3滴，罗勒精油2滴，葡萄籽油25毫升。

瘦腿按摩技术：将所有精油均匀混合，将精油浸入脂肪堆积部位，从下到上按摩10~15分钟，直到精油完全吸收。

注：精油按摩时，应先用温水清洗腿部，以打开毛孔，促进精油的更好吸收。

效果：能有效紧致腿部肌肤，使腿部线条更加美观。

瘦腿精油配方:3滴百里香精油，3滴柠檬精油，25毫升葡萄籽油。

瘦腿按摩技术：将所有精油混合均匀，双手蘸精油，搓热精油，均匀涂抹在腿上，然后用手指从下到上慢慢捏腿上的肉，或者用打。

效果：能加速脂肪燃烧消耗，有效帮助减少皮下组织脂肪，瘦腿效果好。

瘦腿精油配方:丝柏精油3滴，杜松子精油3滴，葡萄柚2滴，天竺葵2滴，葡萄籽油25毫升。

瘦腿按摩技术：将所有精油均匀混合，双手蘸精油，先将精油搓热，然后均匀涂抹在腿上，然后一点一点地捏腿上的脂肪，从下到上，用精油涂抹在腿后，握紧拳头，用手指关节从下到上按摩。

效果：能帮助改善腿部水肿，对久坐下半身水肿的人有很好的瘦腿效果。

瘦腿精油配方：天竺葵精油3滴，丝柏精油2滴，葡萄籽油25毫升。

瘦腿按摩技术：将所有精油均匀混合，双手蘸精油均匀涂抹在腿上，从脚到膝盖到大腿根部，均匀按摩吸收。然后揉捏腿、大腿内侧等肉较多的地方，可以用力捏肉，也可以反复敲打。

效果：有助于使小腿更加纤细，减少大腿脂肪，完美塑造腿部线条。

瘦腿精油配方：3滴蓝甘菊精油，2滴冬青精油，3滴丝柏精油，10毫升橄榄油。

瘦腿按摩手法：将全部精油混合均匀后双手蘸取精油均匀涂抹在腿部，

从脚踝到大腿按摩15-20分钟，充分吸收精油。然后用拧毛巾的方法按摩从脚踝到膝盖到大腿根部，从下到上疏通小腿到大腿脉络(双手按压，向上拉)。

效果：有助于燃烧腿部脂肪，加速腿部淋巴解毒，减少腿部皮下组织脂肪，吃腿部肌肉，有效帮助瘦腿。