鱼肝油胶囊的作用

鱼肝油胶囊中含有的维生素A和D对人体健康有一定的益处。维生素A有助于维护视力和皮肤健康，而维生素D则对骨骼健康和免疫系统功能至关重要。

鱼肝油胶囊的主要作用包括促进钙的吸收和利用，预防佝偻病和骨质疏松症，以及维持正常的视力和皮肤健康。此外，它们还可能有助于增强免疫力和促进生长发育。需要注意的是，过量摄入维生素A和D可能会引起中毒，因此应按照推荐剂量服用。

在日常饮食中，应保持均衡营养，适量摄入富含维生素A和D的食物，如鱼类、蛋黄和奶制品。若考虑补充鱼肝油胶囊，应在医生指导下进行，避免自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。