蓝莓素的功效与作用

蓝莓素是一种从蓝莓中提取的天然成分，具有抗氧化和保护视力的功效。它含有的花青素等物质可以中和自由基，减少氧化应激，从而保护细胞免受损伤。

蓝莓素中的花青素对眼睛健康特别有益，能够增强视网膜的抗氧化能力，减轻眼睛疲劳，预防视力下降。此外，蓝莓素还有助于改善血液循环，降低血压，对心血管健康也有积极作用。它还可以增强记忆力，预防认知功能衰退。

在日常饮食中，适量摄入蓝莓素有助于维护身体健康。如果出现视力问题或心血管相关症状，应及时就医。在医生指导下，合理摄入蓝莓素，不可自行盲目用药。